KOSZMAR DOMOWY (Home Pride) – Trening w Domu z Gumami i Ciężarem Ciała

Dla kogo: Dla osób zapracowanych, podróżujących, wstydzących się iść na siłownię lub wolących trenować w zaciszu domowym.

Opis: Myślisz, że w domu nie da się zrobić formy? Ten plan wyprowadzi Cię z błędu. Wykorzystując metodę kalisteniki (ciężar własnego ciała) połączoną z taśmami oporowymi (minibands/powerbands), stworzysz napięcie mięśniowe identyczne jak na maszynach.

Co zawiera: 4-dniowy plan treningowy Home-Workout